2025.03.11

ヒット習慣予報 vol.354『朝モチベチャージ』

こんにちは。ヒット習慣メーカーズの金田です。
まだまだ寒い日が続いていますね。私は朝が弱い方なのですが、寒くなるとさらに布団の魅力から抜け出すのに時間がかかり、朝の動き出しが遅くなってしまいます…。
一方で、朝から精力的に活動している会社の同僚や友人などもおり、友人たちが朝に充実した時間を過ごしている様子を見ると羨ましい気持ちもあります。ヒット習慣予報コラムvol.191「Good Morning Start」でも紹介していたように朝の過ごし方に意識が向けられるようになってきていますが、最近でも朝の時間を自分に投資し、モチベーションをアップするための重要な時間として過ごす人が増えてきているようです。そこで今回は、「朝モチベチャージ」と名付け、これからどんなチャージ方法があるのかをご紹介したいと思います。

まずは、「朝の本気美容」です。
朝はどうしてもバタバタしてしまい、夜に比べてスキンケアを簡単に済ませてしまうという心当たりがある人もいるのではないでしょうか。しかし実は最近、朝のスキンケアに時間やお金を投資してケアをする人が徐々に増えてきているようです。例えば朝の洗顔。寝ている間の皮脂など汚れを取り除くだけでなく、肌を整えたり、くすみをオフしてくれる成分が入ったご褒美感ある洗顔で丁寧に顔を洗ってケアをする時間にしている人がいたり。他にもエイジングケアとして高機能美容液を夜ではなくあえて朝に使用し、外の刺激から肌を守るのに加えて肌の回復力を高めることでより美しい肌を目指している人もいるようです。
肌の調子や化粧ノリは、その日の自分の気分にも影響することがあるので、このように朝に本気を出してスキンケアをすることで肌自体を良くしつつ気持ちまでもアップできる実感を感じられることから、朝に本気美容をする人が増えてきているのではないでしょうか。

続いては、「朝ジャーナリング」です。
ジャーナリングはマインドフルネスの手法の一つで、下のGoogleトレンドの右肩上がりのグラフからもわかるように近年注目度が上がってきています。

▼「ヒット習慣予報」とは？
モノからコトへと消費のあり方が変わりゆく中で、「ヒット商品」よりも「ヒット習慣」を生み出していこう、と鼻息荒く立ち上がった「ヒット習慣メーカーズ」が展開する連載コラム。
感度の高いユーザーのソーシャルアカウントや購買データの分析、情報鮮度が高い複数のメディアの人気記事などを分析し、これから来そうなヒット習慣を予測するという、あたらしくも大胆なチャレンジです。